Series Multi Tempo

Nouvelles séries Multi Tempo.

Puisque tout le monde ne peut pas courir avec la même rapidité,nous avons conçu des mixes pour courir que vous pouvez télécharger sur différents tempos.

3 Manières d'utiliser les séries de "Multi Tempo".

1: vous pouvez les utiliser pour votre entraînement/workout habituel, choisissez un tempo confortable.

2: Choisissez votre tempo confortable +5 bpm pour vous entraîner à la vitesse.

3: Utilisez ces mixes si vous participez à une course à pied.

Courir sur de la musique peut améliorer vos prestations de 5 à 7%.

Groovy Mix 2

Mixe de 30 Min.

à télécharger aux tempos suivants (Bpm=Beats/pas par minute)

150 - 155 - 160 - 165 - 170

Groovy Mix 1

Mixe de 30 Min.

à télécharger aux tempos suivants (Bpm=Beats/pas par minute)

150 - 155 - 160 - 165 - 170

Dance Mix 1

Mixe de 30 Min.

à télécharger aux tempos suivants (Bpm=Beats/pas par minute)

150 - 155 - 160 - 165 - 170

Dance Mix 2

Mixe de 30 Min.

à télécharger aux tempos suivants (Bpm=Beats/pas par minute)

150 - 155 - 160 - 165 - 170

Dance Mix 3

Mixe de 30 Min.

à télécharger aux tempos suivants (Bpm=Beats/pas par minute)

150 - 155 - 160 - 165 - 170

Dance Mix 4

Mixe de 30 Min.

à télécharger aux tempos suivants (Bpm=Beats/pas par minute)

150 - 155 - 160 - 165 - 170

Rhythm & Melody 2

Mixe de 30 Min.

à télécharger aux tempos suivants (Bpm=Beats/pas par minute)

150 - 155 - 160 - 165 - 170

Rhythm & Melody 1

Mixe de 30 Min.

à télécharger aux tempos suivants (Bpm=Beats/pas par minute)

150 - 155 - 160 - 165 - 170

C'est prouvé que l'on doit fournir moins d'effort avec de petits pas rapide.

Lorsque deux coureurs couvrent 10 km dans le même temps, cela ne signifie pas forcement que les deux ont fourni pour cela la même quantité d'énergie.En courant plus vite mais avec de petits pas, on a besoin de moins d'énergie.

Vous devrez vous entraîner à cette vitesse et petit à petit, vous y adapter, en commençant toujours par un tempo confortable pour vous.

Pour seulement 19.95 €, vous pouvez télécharger pendant un an tout les cours sur Mp3.

Après paiement vous recevrez un email avec votre mot de passe pour accèder aux pages de membres.

Payer avec paypal/visa	Payer avec internet-banking
	Cliquer ici pour notre numéro de banque

Les membres ont accès aux téléchargements suivants.

Tout les cours et musiques Mp3 de ce site.

Un an gratuit de nouveautés et de nouveaux mixes pour courir.

Plus d'autres liens interessants.

-Lien vers un programme gratuit pour déterminer le tempo de votre musique personnelle.

-Lien vers un site légale où vous pouvez télécharger gratuitement plus de 25.000 morceaux de Rock et de dance.

[English] - [Nederlands] - [français]